Taal voor communicatie
Handige formuleringen om grenzen, verlangens en ervaringen te bespreken.
Kort samengevat
Duidelijke taal voorkomt misverstanden in de lifestyle: een harde grens is niet onderhandelbaar, terwijl een zachte grens iets is wat je zou kunnen overwegen; een stopwoord stopt alles onmiddellijk; enthousiaste toestemming is een actief "ja" in plaats van de afwezigheid van een "nee"; en ik-boodschappen uiten gevoelens zonder verwijt.
Belangrijkste punten
- •Duidelijke taal voorkomt misverstanden
- •Ik-boodschappen uiten je gevoelens zonder verwijt
- •Om uitleg vragen is altijd gepast
- •Taal rond toestemming is essentieel
Grenzen aangeven
Harde grens
Iets wat absoluut niet kan en niet onderhandelbaar is. "Dat is voor mij een harde grens."
Zachte grens
Iets waar je aarzelend tegenover staat, maar wat je onder bepaalde omstandigheden zou kunnen overwegen. "Dat is een zachte grens - daar moet ik over nadenken."
Stopwoord
Een vooraf afgesproken woord of signaal dat betekent: stop onmiddellijk met alles. Wordt altijd zonder discussie gerespecteerd.
Taal rond toestemming
Enthousiaste toestemming
Toestemming die duidelijk en enthousiast wordt gegeven. Niet alleen de afwezigheid van een "nee", maar een actief, enthousiast "ja".
"Mag ik..."
Vraag het altijd voordat je een stap verder gaat. "Mag ik je zoenen?" "Mag ik je hier aanraken?"
"Ik wil even checken..."
Een manier om even te pauzeren en te zorgen dat iedereen zich nog prettig voelt. "Ik wil even checken bij mijn partner."
Ik-boodschappen
Gebruik ik-boodschappen om gevoelens te uiten zonder verwijt:
"Jij maakte me jaloers."
"Ik voelde me jaloers toen..."
"Je let nooit op mij."
"Ik voelde me over het hoofd gezien toen..."
Zet de volgende stap
Breng in praktijk wat je hebt geleerd. Word lid van Swingular om in contact te komen met een echte, geverifieerde community.
Word gratis lid van Swingular