Se sentir mis de côté

Le problème du déséquilibre

C'est l'un des défis émotionnels les plus courants du lifestyle : l'un des partenaires reçoit plus d'attention que l'autre. C'est particulièrement fréquent pour les hommes des couples hétérosexuels lors des événements.

Pourquoi cela arrive

Dans beaucoup d'événements, la dynamique entre les genres favorise les femmes
Chacun a un niveau d'aisance sociale différent
L'attirance physique est subjective et variée
Le niveau de confort influence la façon dont chacun se présente

Des façons saines d'y faire face

Avant les événements

Discutez de ce qui se passera si l'attention est inégale. Fixez vos attentes. « Si l'un de nous ne fait aucune rencontre, qu'est-ce qu'on fait ? »

Pendant les événements

Faites régulièrement le point ensemble. Le partenaire qui reçoit de l'attention devrait, autant que possible, inclure l'autre dans les conversations.

Après les événements

Débriefez honnêtement. Si l'un de vous s'est senti mis de côté, parlez-en sans reproche. Reconnaissez ses sentiments et organisez-vous autrement la prochaine fois.

Changer de regard sur l'expérience

Certains couples trouvent utile de voir autrement une attention inégale. Au lieu d'en faire un problème, considérez le succès de votre partenaire comme quelque chose à célébrer ensemble. La compersion — trouver de la joie dans le plaisir de votre partenaire — peut transformer cette expérience.