Votre premier échange

Les différents types d'échange

Échange soft

Tout sauf la pénétration avec l'autre couple. Baisers, sexe oral, caresses—mais la pénétration uniquement avec votre propre partenaire. Beaucoup de couples commencent par là.

Échange complet

Inclut la pénétration avec le ou la partenaire de l'autre couple. C'est ce que beaucoup imaginent quand on parle d'« échangisme ».

Même pièce ou pièce séparée

Même pièce : tout le monde joue dans le même espace et peut voir les partenaires. Pièce séparée : les couples se répartissent dans des pièces différentes. La même pièce est souvent plus rassurante pour une première fois, car vous pouvez voir votre partenaire.

Équilibrer l'attention

L'un des aspects les plus délicats de l'échange est de veiller à ce que chacun reçoive de l'attention. Si vous êtes avec l'autre partenaire mais remarquez que le vôtre est laissé de côté, ou inversement, vous pouvez tout à fait changer de focus ou réunir tout le monde. Les bons partenaires d'échange sont attentifs à la dynamique du groupe.

Les sentiments courants lors d'un premier échange

De l'excitation mêlée de nervosité
Des moments de jalousie ou d'insécurité (c'est normal !)
Le sentiment d'être dépassé en voyant votre partenaire avec quelqu'un d'autre
Une excitation inattendue en regardant votre partenaire
Du soulagement quand tout se passe bien

Soyez prêts à faire une pause

Si, à un moment, quelque chose ne va pas, faites une pause. Un bon partenaire et un bon couple comprendront. « On peut souffler un peu ? » est toujours acceptable. Profitez de ce moment pour faire le point en privé avec votre partenaire.