Comparações e insegurança

A armadilha da comparação

Num lifestyle em que a intimidade física com outras pessoas faz parte da experiência, é fácil cair na comparação. "Serei tão atraente?" "Serão melhores na cama?" "O meu parceiro preferirá essa pessoa?"

Estes pensamentos são comuns, mas raramente refletem a realidade com rigor.

Porque é que a comparação não é justa

• Está a comparar aquilo que sente por dentro com aquilo que os outros mostram por fora
• A atração é profundamente pessoal e variada
• O que torna alguém atraente não é apenas o físico
• O prazer do seu parceiro com outra pessoa não o diminui a si

Quebrar o ciclo

1. Repare quando se está a comparar - A consciência é o primeiro passo.
2. Questione o pensamento - "Isto é mesmo verdade, ou estou a imaginar o pior?"
3. Concentre-se nos seus pontos fortes - O que é que VOCÊ traz às suas relações?
4. Fale com o seu parceiro - Procure ser tranquilizado, se precisar.
5. Pratique a autocompaixão - Trate-se com a mesma gentileza com que trataria um amigo.

Lembre-se do motivo por que estão juntos

O seu parceiro está consigo por inúmeras razões que vão além dos atributos físicos. A vossa história, a vossa ligação, o seu sentido de humor, a sua bondade, a vida que partilham: nada disto pode ser replicado por outra pessoa. Uma experiência divertida com alguém novo não ameaça aquilo que construíram.