Le vocabulaire de la communication
Des formulations utiles pour parler de limites, de désirs et d'expériences.
En bref
Un vocabulaire de communication clair évite les malentendus dans le lifestyle : une limite absolue n'est pas négociable alors qu'une limite souple est quelque chose que vous pourriez envisager, un safeword arrête tout immédiatement, le consentement enthousiaste est un « oui » actif plutôt que l'absence de « non », et les messages en « je » expriment vos émotions sans accuser.
Points clés
- •Un langage clair évite les malentendus
- •Les messages en « je » expriment vos émotions sans accuser
- •Demander des précisions est toujours approprié
- •Le vocabulaire du consentement est essentiel
Exprimer ses limites
Limite absolue (hard limit)
Quelque chose de totalement exclu, non négociable. « C'est une limite absolue pour moi. »
Limite souple (soft limit)
Quelque chose qui vous fait hésiter mais que vous pourriez envisager dans certaines circonstances. « C'est une limite souple — j'aurais besoin d'y réfléchir. »
Safeword (mot de sécurité)
Un mot ou un signal convenu à l'avance qui signifie : on arrête tout, immédiatement. Toujours respecté, sans discussion.
Le vocabulaire du consentement
Consentement enthousiaste
Un consentement donné clairement et avec enthousiasme. Pas seulement l'absence de « non », mais un « oui » actif et enjoué.
« Est-ce que je peux... »
Demandez toujours avant d'aller plus loin. « Est-ce que je peux t'embrasser ? » « Est-ce que je peux te toucher ici ? »
« J'ai besoin de faire le point... »
Une façon de marquer une pause et de s'assurer que tout le monde est toujours à l'aise. « J'ai besoin de faire le point avec mon ou ma partenaire. »
Les messages en « je »
Utilisez des messages en « je » pour exprimer vos émotions sans accuser :
« Tu m'as rendu jaloux. »
« Je me suis senti jaloux quand... »
« Tu ne fais jamais attention à moi. »
« Je me suis senti mis de côté quand... »
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