Comprendre l'aftercare

Qu'est-ce que l'aftercare ?

L'aftercare désigne le temps de réconfort après : les soins physiques et émotionnels que l'on donne et que l'on reçoit après une activité sexuelle. Même si le terme vient du BDSM, il est précieux pour toute expérience intime intense—y compris les activités lifestyle. Il s'agit de s'assurer que chacun se sent en sécurité, connecté et bien après le jeu.

L'aftercare physique

• De l'eau et un en-cas pour reprendre des forces
• Des vêtements confortables ou une couverture
• De la proximité physique (câlins, se tenir la main)
• Du repos et un moment au calme
• Répondre aux besoins physiques (salle de bain, toilette)

L'aftercare émotionnel

• Des paroles rassurantes et valorisantes
• Faire le point sur ce que chacun ressent
• Accueillir toutes les émotions qui surgissent
• Passer un moment de qualité ensemble
• Réaffirmer votre relation et votre lien

L'aftercare avec votre partenaire

Après avoir joué avec d'autres, les couples doivent se retrouver en priorité. Cela peut vouloir dire :

• Un moment d'intimité physique rien qu'à vous deux
• Des mots qui réaffirment votre lien
• Passer le reste de la soirée ou de la nuit ensemble
• Faire le point : « Comment te sens-tu par rapport à ce qui s'est passé ? »