Sentir-se deixado de lado

O problema do desequilíbrio

Um dos desafios emocionais mais comuns no lifestyle: um parceiro recebe mais atenção do que o outro. Isso é especialmente comum para o homem de casais heterossexuais em eventos.

Por que isso acontece

A dinâmica de gênero em muitos eventos favorece as mulheres
Níveis diferentes de energia social
A atração física é subjetiva e variada
O nível de conforto afeta como as pessoas se apresentam

Formas saudáveis de lidar com isso

Antes dos eventos

Conversem sobre o que acontece se a atenção for desigual. Definam expectativas. "Se um de nós não se conectar com ninguém, o que fazemos?"

Durante os eventos

Verifiquem com frequência como o outro está. Quem estiver recebendo atenção deve incluir o parceiro ou parceira nas conversas sempre que possível.

Depois dos eventos

Conversem com honestidade. Se um dos dois se sentiu deixado de lado, falem sobre isso sem culpar ninguém. Validem os sentimentos e planejem algo diferente para a próxima vez.

Ressignificando a experiência

Alguns casais acham útil enxergar a atenção desigual de outra forma. Em vez de vê-la como um problema, encarem o sucesso do parceiro ou parceira como algo para celebrar juntos. A compersão (sentir alegria com o prazer do seu parceiro ou parceira) pode transformar essa experiência.