Comparações e insegurança

A armadilha da comparação

Em um estilo de vida em que a intimidade física com outras pessoas faz parte da experiência, é fácil cair na comparação. "Sou tão atraente quanto?" "Essa pessoa é melhor na cama?" "Meu parceiro ou parceira prefere ela?"

Esses pensamentos são comuns, mas raramente refletem a realidade com precisão.

Por que a comparação não é justa

• Você compara o seu interior com o exterior dos outros
• A atração é profundamente pessoal e variada
• O que torna alguém atraente não é só o físico
• O prazer do seu parceiro ou parceira com outra pessoa não diminui você

Quebrando o ciclo

1. Perceba quando estiver se comparando - A consciência é o primeiro passo.
2. Questione o pensamento - "Isso é verdade mesmo ou estou imaginando o pior?"
3. Foque nos seus pontos fortes - O que VOCÊ traz para os seus relacionamentos?
4. Converse com seu parceiro ou parceira - Peça apoio se precisar.
5. Pratique a autocompaixão - Trate a si mesmo com a mesma gentileza com que trataria um amigo.

Lembre-se de por que vocês estão juntos

Seu parceiro ou parceira está com você por inúmeros motivos além dos atributos físicos. A história de vocês, a conexão, o seu humor, a sua gentileza, a vida que vocês compartilham: nada disso pode ser copiado por outra pessoa. Uma experiência divertida com alguém novo não ameaça o que vocês construíram.