Cuando un Miembro de la Pareja Quiere Ir Mas Lento
Navegar la situacion cuando uno quiere hacer una pausa o reducir actividades.
En resumen
Cualquiera de los dos puede pedir bajar el ritmo de las actividades del estilo de vida en cualquier momento, y es autocuidado y establecimiento de limites, no rechazo. Se especifico sobre lo que significa "bajar el ritmo", ya sea una pausa total, menos frecuencia o retirarse de ciertas actividades, y responde a la peticion con respeto y paciencia en lugar de ponerte a la defensiva.
Puntos clave
- •Cualquiera de los dos puede pedir ir mas lento en cualquier momento
- •Esto no es rechazo, es autocuidado y establecimiento de limites
- •Comuniquen que significa "ir mas lento" especificamente
- •El respeto y la paciencia son esenciales
Esta Bien Necesitar un Descanso
En algun momento del camino del estilo de vida de muchas parejas, uno puede querer ir mas lento. Tal vez necesita tiempo para procesar, tal vez se siente abrumado/a, o tal vez su interes ha cambiado. Esto es normal y valido.
Si Tu Quieres Ir Mas Lento
- Se honesto/a sobre tus necesidades, no fuerces la incomodidad
- Explica lo que sientes sin culpar
- Se especifico/a sobre lo que significa "ir mas lento" para ti
- Tranquiliza a tu pareja de que no se trata de ella
Si Tu Pareja Quiere Ir Mas Lento
- Escucha sin ponerte a la defensiva
- No intentes convencerlo/a de lo contrario
- Pregunta que necesita de ti
- Honra la peticion sin resentimiento
- Enfocate en tu relacion principal
Definir "Ir Mas Lento"
"Ir mas lento" puede significar muchas cosas. Tengan una conversacion especifica:
- ¿Pausa completa de todas las actividades del estilo de vida?
- ¿Reduccion en la frecuencia?
- ¿Retirarse de ciertas actividades pero no de otras?
- ¿Tomar un descanso de nuevas conexiones pero mantener las existentes?
- ¿Por cuanto tiempo? ¿Indefinidamente o un periodo determinado?
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