Vergelijken en onzekerheid

De vergelijkingsval

In een lifestyle waarin lichamelijke intimiteit met anderen bij de ervaring hoort, val je makkelijk in de valkuil van vergelijken. "Ben ik net zo aantrekkelijk?" "Zijn zij beter in bed?" "Vindt mijn partner hen leuker?"

Zulke gedachten zijn heel gewoon, maar geven zelden een juist beeld van de werkelijkheid.

Waarom vergelijken niet eerlijk is

• Je vergelijkt je binnenkant met de buitenkant van anderen
• Aantrekking is heel persoonlijk en divers
• Wat iemand aantrekkelijk maakt, is niet alleen lichamelijk
• Het plezier van je partner met iemand anders maakt jou niet minder

De cirkel doorbreken

1. Merk op wanneer je vergelijkt - Bewustwording is de eerste stap.
2. Stel de gedachte ter discussie - "Klopt dit echt, of denk ik meteen aan het ergste?"
3. Focus op je sterke punten - Wat breng JIJ mee in je relaties?
4. Praat met je partner - Vraag om geruststelling als je die nodig hebt.
5. Wees mild voor jezelf - Behandel jezelf net zo vriendelijk als je een vriend zou behandelen.

Onthoud waarom jullie samen zijn

Je partner is bij je om talloze redenen die verder gaan dan uiterlijk. Jullie geschiedenis, jullie verbinding, je humor, je vriendelijkheid, jullie gedeelde leven - dat zijn dingen die niemand anders kan nabootsen. Een leuke ervaring met iemand nieuws bedreigt niet wat jullie hebben opgebouwd.