Sentirsi esclusi
Quando un partner riceve più attenzioni o vive più esperienze dell'altro.
In breve
Agli eventi lifestyle è comune che un partner riceva più attenzioni dell'altro, soprattutto la parte maschile delle coppie eterosessuali, e non significa che qualcosa non vada. Parlate delle aspettative prima degli eventi, confrontatevi durante, fate il punto dopo senza colpe e provate a vedere il successo del tuo partner come qualcosa da festeggiare insieme.
Punti chiave
- •Attenzioni sbilanciate sono comuni e non significano che qualcosa non va
- •Parlate delle aspettative prima degli eventi
- •Confrontatevi spesso durante l'esperienza
- •Concentratevi sul vostro legame di coppia, non sulla competizione
Il problema dello squilibrio
È una delle sfide emotive più comuni nel lifestyle: un partner riceve più attenzioni dell'altro. Succede soprattutto, agli eventi, alla parte maschile delle coppie eterosessuali.
Perché succede
- In molti eventi le dinamiche di genere favoriscono le donne
- Livelli diversi di energia sociale
- L'attrazione fisica è soggettiva e varia
- Il livello di disinvoltura influisce su come ci si presenta
Modi sani per gestirlo
Prima degli eventi
Parlate di cosa succede se le attenzioni sono sbilanciate. Definite le aspettative. "Se uno di noi non entra in sintonia con nessuno, cosa facciamo?"
Durante gli eventi
Confrontatevi regolarmente. Il partner che riceve attenzioni dovrebbe, quando possibile, coinvolgere l'altro nelle conversazioni.
Dopo gli eventi
Confrontatevi con onestà. Se uno dei due si è sentito escluso, parlatene senza colpe. Riconoscete i suoi sentimenti e organizzatevi diversamente per la prossima volta.
Guardare l'esperienza da un'altra prospettiva
Alcune coppie trovano utile cambiare prospettiva sulle attenzioni sbilanciate. Invece di vederle come un problema, considera il successo del tuo partner come qualcosa da festeggiare insieme. La compersione—provare gioia per il piacere del proprio partner—può trasformare questa esperienza.
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