Confronti e insicurezza

La trappola del confronto

In un lifestyle in cui l'intimità fisica con altre persone fa parte dell'esperienza, è facile cadere nel confronto. "Sono attraente quanto loro?" "Sono più bravi a letto?" "Il mio partner preferisce loro?"

Sono pensieri comuni, ma raramente rispecchiano la realtà.

Perché il confronto non è equo

• Confronti il tuo mondo interiore con l'immagine esteriore degli altri
• L'attrazione è profondamente personale e varia
• Ciò che rende attraente una persona non è solo fisico
• Il piacere del tuo partner con un'altra persona non ti sminuisce

Spezzare il circolo

1. Accorgiti di quando ti stai confrontando - La consapevolezza è il primo passo.
2. Metti in dubbio il pensiero - "È davvero così, o sto drammatizzando?"
3. Concentrati sui tuoi punti di forza - Cosa porti TU nelle tue relazioni?
4. Parla con il tuo partner - Chiedi rassicurazioni se ne hai bisogno.
5. Pratica l'autocompassione - Trattati con la stessa gentilezza che riserveresti a un amico.

Ricorda perché state insieme

Il tuo partner sta con te per innumerevoli motivi che vanno oltre l'aspetto fisico. La vostra storia, il vostro legame, il tuo umorismo, la tua gentilezza, la vita che condividete: sono cose che nessun altro può replicare. Un'esperienza divertente con una persona nuova non minaccia ciò che avete costruito.