Checklist voor grenzen
Een uitgebreide checklist om jullie grenzen als stel te bespreken en vast te leggen.
Belangrijkste punten
- •Duidelijke grenzen zorgen voor veiligheid
- •Bespreek elk punt vóór elke ervaring
- •Schrijf ze op zodat je ze kunt nalezen
- •Neem ze regelmatig door en werk ze bij
Waarom een checklist voor grenzen belangrijk is
Aannames zijn gevaarlijk in de lifestyle. Met deze checklist zorg je ervoor dat jij en je partner expliciet op één lijn zitten over verwachtingen. Loop elk punt door en bespreek waar jullie allebei staan.
Lichamelijke grenzen
Alleen zelfde kamer of ook aparte kamers
Moeten jullie altijd in dezelfde ruimte zijn?
Soft swap of full swap
Bij welk niveau van lichamelijke intimiteit voelen jullie je prettig?
Zoenen met anderen - ja of nee
Specifieke activiteiten die niet toegestaan zijn
Grenzen rond veiligheid
Afspraken over bescherming (altijd, soms, bespreekbaar)
Verwachtingen rond soa-testen
Stopwoord/signaal voor evenementen
Grenzen aan alcohol/middelengebruik op evenementen
Grenzen rond communicatie
Contactgegevens uitwisselen met anderen
Appen/berichten sturen met anderen buiten het spel om
Emotionele grenzen
Dezelfde mensen meerdere keren zien
Vriendschappen opbouwen of het luchtig houden
Mensen die we kennen (vrienden, collega’s) - niet toegestaan?
Ex-partners - niet toegestaan?
Zet de volgende stap
Breng in praktijk wat je hebt geleerd. Word lid van Swingular om in contact te komen met een echte, geverifieerde community.
Word gratis lid van Swingular