Quando un partner vuole rallentare
Gestire la situazione in cui un partner vuole mettere in pausa o ridurre le attività.
In breve
Ognuno dei partner può chiedere di rallentare le attività lifestyle in qualsiasi momento, ed è cura di sé e definizione dei propri limiti, non un rifiuto. Chiarite cosa significa concretamente "rallentare", che si tratti di una pausa completa, di una frequenza minore o di un passo indietro su certe attività, e accogliete la richiesta con rispetto e pazienza invece di mettervi sulla difensiva.
Punti chiave
- •Ognuno dei partner può chiedere di rallentare in qualsiasi momento
- •Non è un rifiuto: è cura di sé e definizione dei propri limiti
- •Chiarite cosa significa concretamente "rallentare"
- •Rispetto e pazienza sono essenziali
Va bene avere bisogno di una pausa
A un certo punto del percorso nel lifestyle, in molte coppie uno dei partner potrebbe voler rallentare. Forse ha bisogno di tempo per elaborare, forse si sente sopraffatto, o forse i suoi interessi sono cambiati. È normale e legittimo.
Se sei tu a voler rallentare
- Sii onesto sulle tue esigenze: non forzarti nonostante il disagio
- Spiega cosa provi senza dare colpe
- Sii specifico su cosa significa per te "rallentare"
- Rassicura il tuo partner che non dipende da lui o da lei
Se è il tuo partner a voler rallentare
- Ascolta senza metterti sulla difensiva
- Non cercare di convincerlo a non provare ciò che prova
- Chiedigli di cosa ha bisogno da te
- Rispetta la richiesta senza risentimento
- Concentrati sulla vostra relazione principale
Definire "rallentare"
"Rallentare" può significare molte cose. Fate una conversazione specifica:
- Una pausa completa da tutte le attività lifestyle?
- Ridurre la frequenza?
- Fare un passo indietro su alcune attività ma non su altre?
- Una pausa dalle nuove conoscenze, mantenendo quelle già esistenti?
- Per quanto tempo? A tempo indeterminato o per un periodo stabilito?
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